作为中学生，树立梦想和增长本领是相辅相成的。以下是一些建议，帮助中学生树立梦想并增长本领：

树立明确的目标

根据自己的兴趣爱好和长处，确立一个明确且正确的人生目标。这个目标既要符合自己的实际情况，也要有实现的可能性。

设定远大的理想，同时也要脚踏实地，确保目标的可操作性。

努力学习

认真听讲，好好学习，在探索中寻求答案，在学习中增长知识，在书本中懂得道理，在生活中实行独立。

努力学习爱国爱党，遵守法律，孝顺父母，尊重师长，友善同学，这些都是实现梦想的重要基础。

培养独立能力

在生活中学会独立，从失败中找到勇气与担当。

通过实践来锻炼自己的能力，提升自己的素质，完善自己的品格。

关注兴趣爱好

根据自己的兴趣和爱好来选择职业梦想，而不是盲目跟风或者追求热门职业。

兴趣是最好的老师，关注自己的兴趣爱好有助于激发学习动力和创造力。

制定计划并付诸行动

把梦想的实现落实到每一天的具体行动中，从现在做起，从点滴小事做起。

制定合理的学习计划，并坚持执行，确保每一步都在朝着梦想前进。

培养良好的习惯

少接触电子产品，保持大脑的灵活性和思维的敏捷性。

多读书、多运动，这些都有助于激发中学生的潜力。

保持积极的心态

树立正确的世界观、人生观和名利观，努力培养良好的品德，提高自身素质，完善人格品质。

面对困难和挑战时，保持积极的心态，勇敢尝试，不断超越自己。

通过以上这些方法，中学生可以更好地树立自己的梦想，并在实现梦想的过程中不断增长自己的本领。记住，梦想需要付出行动才能实现，只有脚踏实地，才能走向成功。