云南邹氏的起源主要有以下三个来源，综合多份资料整理如下：

一、主要来源

源于春秋时期的邾国（邹国）

邾国是周武王分封颛顼帝后裔曹侠的采邑，春秋中期迁都于今山东邹县，后因楚国灭亡而分封给其他诸侯，子孙以国为氏，形成邹姓。此支邹氏是最早可追溯的邹姓来源，历史至少有3500年。

源于战国时期的宋国

宋国是周武王封给殷商后裔的封地，春秋时期宋国大夫正考公食邑于邹邑（今山东邹县东南），其后代以封邑为氏，形成邹姓。此支邹氏在历史上有重要地位，出现了邹衍、邹忌等名人。

姬姓分支

春秋时期鲁穆公为削弱邾国势力，将其改国号为邹，后邹国被楚国灭亡，部分遗民以国号为氏。

二、分支与迁徙

以国为氏：

邾国被楚国灭亡后，颛顼后裔、殷商后裔等以“邹”为氏，部分改姓“朱”。

以邑为氏：如宋国正考公后裔以邹邑为氏。

三、云南邹氏的分布与特点

云南邹氏多为上述分支的后裔，主要分布在云南曲靖、玉溪、文山等地。由于历史迁徙，云南邹氏与中原邹氏在语言、文化上存在一定差异，但保留了邹氏的基本特征。

四、历史演变

邹姓在长期发展过程中，逐渐形成多个分支，如湖南、四川、安徽等地也有分布。云南邹氏作为其中一支，见证了多朝代的更迭与民族融合。

综上，云南邹氏的起源可追溯至3500年前的邾国，主要分支包括姬姓、宋国后裔及颛顼后裔，迁徙过程中形成了独特的地域文化特征。