要找回已删除6年的QQ好友，可以尝试以下几种方法：

使用QQ自带的找回功能

进入QQ“设置”-“联系人”-“找回QQ好友”。

输入对方的QQ号码，如果对方同意找回请求，你可以重新添加他们。

利用第三方工具

市面上有专门的QQ好友恢复软件，如"QQ好友恢复精灵"。

这类工具通常能扫描并列出已删除的好友，但使用时要确保它们来自可信赖的来源，以防止个人信息泄露。

社区和群组求助

如果你在QQ的某个群组或者社区有共同的朋友，可以在这些平台上求助。

有时候，一个无意间的提醒或者一个熟悉的名字可能会引发回忆，帮你找到丢失的联系方式。

检查QQ邮箱

登录QQ邮箱，查看收信下面的“联系人”一栏。

这里可能有你早期加的所有人的QQ号，虽然找到的概率较大，但不能保证一定可以找到。

通过QQ恢复官方网站

普通会员可以找回最近12个月的记录，超级会员可以找回更长时间的记录。

登录QQ恢复官网，选择要恢复的好友选项，申请恢复即可。

检查回收站

在QQ中，已删除的好友可能会被移至回收站。

你可以尝试在回收站中找回删除的联系人。

通过其他方式联系

如果你记得好友的手机号码或者QQ邮箱，可以通过这些方式尝试联系他们。

也可以看看留言说说有没有朋友评论的记录，找到QQ再添加好友。

建议：

优先使用官方功能：QQ自带的找回功能通常是最简单且最安全的方法。

谨慎使用第三方工具：第三方工具可能存在风险，务必选择可信赖的来源。

多途径尝试：如果一种方法不行，可以尝试其他方法，增加找回成功的几率。