自制发膜是一种简单而有效的方法，可以用来拯救干枯的头发。以下是一些推荐的自制发膜配方及其制作方法：

橄榄油发膜

材料：橄榄油、护发素

制作方法：取适量橄榄油，混合护发素搅拌均匀。将护发素涂抹在发中至发梢处，轻轻揉搓后用梳子梳开，等待10分钟后用温水洗净头发。

啤酒发膜

材料：啤酒、葵花油、生鸡蛋

制作方法：混合一杯啤酒与少量的葵花油，再加上一个生鸡蛋，均匀搅拌后，涂抹在头发上。仔细揉搓发丝至吸收，等待5分钟后，用温水洗净头发。

芦荟补水发膜

材料：芦荟胶、橄榄油、迷迭香精油

制作方法：视头发长度混合1到3勺芦荟胶和等量的橄榄油，也可以加入具有巩固发根功效的迷迭香精油。在使用洗发水前将发膜涂于湿发上，充分按摩，等待10-15分钟，用清水洗净，再使用洗发水。

海藻酸奶发膜

材料：干燥的海藻、橄榄油、酸奶

制作方法：把干燥的海藻捣碎，加一匙橄榄油和一匙酸奶混合，搅拌均匀后涂抹在头发上，轻轻揉搓后热毛巾包好，等待5分钟用温水洗净。

蜂蜜牛奶护发膜

材料：纯蜂蜜、鲜奶、酸奶、橄榄油

制作方法：将鲜奶和酸奶混合，倒入蜂蜜，打匀，加入几滴纯橄榄油，搅拌到液体无清浊之分。将搅拌均匀的发膜放入冰箱，冰镇10分钟，取出，再搅拌一次即可使用。洗净头发后，用毛巾轻轻包住发梢，吸走水分。将发膜涂于头发上，充分按摩头皮。用热毛巾将头发包起，套上浴帽。20分钟后洗净头发即可。

番茄牛奶发膜

材料：番茄、鲜奶、小麦粉

制作方法：把番茄洗净去蒂，捣碎或者用搅拌机打碎。将鲜牛奶慢慢倒入番茄泥中，搅拌到看不见块状番茄为止。适里加入一两勺小麦粉，把番茄牛奶发膜调至你喜欢的稠度即可。洗净头发后，用毛巾吸去多余水分。将发膜涂在头发上，充分地按摩头皮。用热毛巾将头发包起，套上浴帽。15分钟后洗净头发即可。

橄榄油蜂蜜营养发膜

材料：橄榄油、蜂蜜、干面粉

制作方法：将1小勺橄榄油和1杯蜂蜜混合搅拌，再加上一点干面粉，充分搅拌均匀。涂抹在干净的头发上，再戴上浴帽30分钟，让头部的热气促使橄榄油和蜂蜜中营养的吸收，然后清洗干净。

这些自制发膜都含有天然成分，能够为头发提供必要的滋养和保湿，从而改善干枯头发的状况。你可以根据自己的发质和需求选择合适的配方进行尝试。建议每周使用1-2次，坚持一段时间后，你会发现头发变得更加柔顺有光泽。