一、成语类

千钧重负

形容责任极重，压力如千钧之重，难以承受。

泰山压顶

比喻压力如泰山般沉重，常用于形容重大责任或危机带来的压迫感。

负重致远

背负重物行远路，比喻承担艰巨任务并需长远奋斗。

任重道远

指责任重大且需长期奋斗，常用于形容使命感与压力并存。

委重投艰

接受重任并投身艰难环境，体现压力与担当的结合。

二、四字词语类

千斤重担

形容责任或压力极大，需全力承担。

身负重任

直接表达承担重大责任带来的压力感。

如牛负重

以牛负重为喻，形容生活负担过重。

担子很重

简洁表达责任重大，压力难以缓解。

三、其他表达

压力山大：

形容压力如同大山般压抑。

喘不过气来：强调压力导致呼吸急促、无法缓解。

精疲力尽：因长期压力导致身心俱疲。

这些词语和成语可通过不同语境灵活运用，例如：

"他肩负着千钧重负，每天加班到深夜，终于完成了项目"；

"项目截止日期临近，团队成员感到泰山压顶，但依然坚持奋战"；

"面对困难，他展现出不屈不挠的精神，委重投艰，最终攻克难题"。