对于双排旱冰鞋的新手来说，以下是一些基本的教学步骤和技巧：

穿戴安全装备

佩戴护膝和头盔，这是保护自己在摔倒时不受伤害的重要装备。

穿鞋技巧

为了快速穿好鞋带，可以将鞋带向下绕几圈绑脚心，或向后绕几圈绑脚踝，这样可以节省时间并使鞋子与脚更贴合。

起步与适应

初学者在起步时可能会摔倒，因此找一个可以扶着的地方慢慢站起来，先适应一下滑行的姿势。

起步时可以先扶着栏杆，慢慢扶着栏杆走，直到能够不扶栏杆也能走为止。

保持平衡

在滑行过程中，保持身体的平衡是非常重要的。可以通过单脚滑行一段距离的方式练习平衡。

学习拐弯

拐弯时要注意身体的重心转移和姿势。例如，向左拐时，身体向左倾，重心转移到左脚，右脚抬起放在左脚的左前方，然后保持身体平衡。

刹车技巧

初学者可以使用撞击停下的方法，如撞墙或撞栏杆。另外，也可以学习转身踮脚刹车，这种方法需要转身，使脚尖向后，身体打圈，然后双脚同时踮起下蹲以减速停下。

基本姿态

上半身前倾约60—70度，眼睛看向前方距离10米左右。大腿与上半身约成140度角，膝盖略微弯曲成80度角。上半身放松，胸部和两肩稍向内含，臀部稍向后提。双腿微曲呈半蹲状，两臂配合两腿协调动作，稳定身体。

倒滑练习

练习倒滑时，可以先扶住墙，重心落于两脚间，保持右脚在前，并以此画S形划动。转身与倒滑结合起来练习，可以提高平衡和转向能力。

滑行与弯道

滑行时，要通过双脚的前后切换，有种踩着冰块向前推的感觉，重心稍微向下前方倾斜，身体保持直立，手可以随之摆动。在弯道滑行时，身体需要前倾并向转向内侧倾斜。

寻找感觉

初学者可以在溜冰场周围的护栏边，逆时针走，寻找滑行的感觉。慢慢走几圈，逐渐适应滑行的姿势和感觉。

通过以上步骤和技巧的练习，新手可以逐渐掌握双排旱冰鞋的基本滑行和转向技巧。记得在练习过程中保持耐心，不断尝试和调整，安全第一。