撰写年度目标规划时，可以按照以下步骤进行：

明确目标与价值观

深度思考自己的人生价值观，明确什么对自己最重要，如家庭、事业、健康等。

基于价值观确定年度大目标，目标要具体、可衡量、可实现、相关联、有时限（SMART原则）。

任务拆解与时间规划

将大目标分解为具体的小任务，如目标是出版一本书，可分解为确定主题、写大纲、按章节写作、找编辑等任务。

为每个任务分配合理时间，制定时间表，可按季度、月度、周度细分，明确在什么时间段做什么，同时要预留一定弹性时间，应对突发情况。

制定执行策略

根据任务重要性和紧急程度排序，运用四象限法则，先处理重要且紧急的，再安排重要不紧急的等。

建立反馈机制，定期检查计划执行情况，如每周或每月复盘，看是否按进度进行，有偏差及时调整。

设置小目标奖励，每完成一个小任务或达到一个小目标，就给自己奖励，如看电影、吃美食等，增强成就感和动力。

应对挑战与调整计划

提前考虑可能遇到的困难和障碍，如时间冲突、缺乏技能等，并制定应对策略。

若外部环境或自身情况变化，要及时修改计划，确保其始终符合实际。

注重细节与格式

在撰写年度目标规划时，注意格式规范，如字体、行距、行高等小细节，以给领导留下好印象。

目标明确，根据岗位考核标准或自我要求，明确考核指标，并在年计划中体现。

目标跟进与评估

将目标分为项目目标和习惯目标，项目目标是一次性完成的，可以用甘特图表示；习惯目标是每天重复的，可以用曲线图表示。

将图表贴在显眼的位置，时刻提醒自己。

通过以上步骤，可以撰写出一个清晰、具体、可执行的年度目标规划，有助于更好地实现个人或团队的目标。