当女孩子发信息告诉你她看恐怖片吓到了，你可以采取以下几种方法来安慰她：

表达关心和理解

告诉她你理解她的感受，并且安慰她。例如：“我知道你现在很害怕，但是我在这里，我会保护你。”

提供陪伴

如果她愿意，你可以提出去她家陪她，让她感到安全和温暖。你可以睡在客厅里，这样可能让她更有安全感。

分散注意力

建议她不要胡思乱想，多想一些乐观开心的事情，以便打消害怕。你也可以陪她做一些其他的活动，比如看电影、逛街或聊天，帮助她分散注意力。

给予安慰和安全感

抱住她，或者拉住她的手，让她感受到你的存在和支持。你可以说：“有我在不用怕，不管遇到什么，我都会站在你的面前保护你。”

提供实际帮助

如果她需要，你可以提供一些实际的帮助，比如陪她去看医生或者去任何她需要去的地方。

避免不恰当的玩笑

避免开一些不恰当的玩笑，这可能会让她感到更加害怕和不安。例如，不建议说“希望以后能帮她找几个别人的男朋友陪她”这样的话。

通过以上的方法，你可以有效地安慰被恐怖片吓到的女孩子，让她感受到你的关心和支持，帮助她度过这个难关。