“人生苦短莫负青春年少”是一句富含哲理的劝诫之语，其核心内涵可概括为以下几点：

一、核心词义解析

“人生苦短”

采用倒装句式，强调“苦”在“短”之前，表达对人生短暂性的慨叹。这种表达方式与“去日苦多”（意为“过去的日子痛苦得多”）类似，但重点在于人生整体短暂，而非单纯指过去经历的苦难。

“莫负青春年少”

“莫负”意为“不要辜负”，“青春年少”指年轻时期。整体劝诫年轻人要珍惜青春时光，积极进取，避免虚度年华。

二、整体含义

珍惜时间：

人生短暂，应把握当下，避免拖延和浪费时间。

积极进取：年轻是奋斗的最佳时机，应努力实现理想，创造有意义的人生。

及时行乐与担当并重：在享受生活的同时，也要承担起责任，留下值得回味的经历。

三、出处与延伸

文学渊源：该句可追溯至宋代辛弃疾《丑奴儿·书博山道中壁》的“少年不识愁滋味”，强调年轻时应珍惜时光。

现代解读：结合当代社会背景，更强调在快速变化中保持积极心态，例如通过持续学习提升自我，或勇敢追求梦想。

四、相关建议

设定目标：制定短期和长期计划，分阶段实现人生理想。

保持好奇：对未知保持探索精神，避免因循守旧。

接纳不完美：理解人生无常，以豁达态度面对得失。

通过以上分析，可理解为：人生虽短暂，但青春年少是唯一可重复的资本，应倍加珍惜并努力创造价值。