在论文撰写中，选择插图还是表格取决于数据的性质、数量以及想要传达的信息类型。以下是一些关于何时使用插图或表格的建议：

数据量大且复杂：

当需要展示大量数据且这些数据之间存在关联性和规律时，表格是最佳选择。表格能够清晰地分类并列出数据，使读者能够一目了然地理解信息。

趋势、关系和变化明显：

当需要表达内容中的趋势、关系或变化时，图形或图片展示更为直观。例如，折线图、柱状图或散点图能够有效地呈现数据之间的关系和变化趋势。

需要突出细节：

图片在突出某些细节时非常有效，能够帮助读者更好地理解复杂的信息。

数据少且逻辑简单：

对于数据较少或逻辑简单的情况，可能不需要使用图表，或者可以选择简单的图形来辅助说明。

避免重复：

图表和正文中的文字描述应避免重复，但可以在图表和正文中同时展示重要结果，以增强理解。

专业性：

如果论文涉及专业图表，建议使用专业的绘图软件来制作，以确保图表的专业性和准确性。

提交要求：

在提交论文时，图片通常需要单独保存并按要求上传，而不是直接插入到正文中。

综上所述，选择插图还是表格应根据具体情况和论文的要求来决定。如果数据量大且需要展示复杂的关系，表格更为合适；如果需要直观地展示趋势和变化，图形或图片更为有效。同时，注意遵守论文提交的要求，确保图表的专业性和准确性。