在撰写学生手册的家长意见和本人意见时，可以遵循以下建议：

家长意见

表达支持：表明家长对学校和学生手册的支持和认可，强调手册对学校规定的完整和详细信息的收集，以及它对学生学习和遵守规则的帮助。

期望和建议：提出家长对孩子在学校表现和学习的期望，以及对学校未来工作的建议，如更多关心学生生活问题，改善学习和生活环境等。

鼓励和肯定：对孩子的优点和努力给予肯定和鼓励，同时指出需要改进的地方，并提出具体的改进建议。

本人意见

手册的重要性：强调学生手册作为重要参考书的价值，说明它如何帮助学生了解学校课程、校规、校内活动及其他方面，并提醒学生如何做出正确的选择。

个人收获：分享学生手册对个人学习和生活的积极影响，如提供详细信息、帮助规划时间和任务等。

自我反思：进行自我反思，诚实地评价自己在学习和生活中的表现，包括优点和需要改进的地方，并提出未来的努力方向。

家长意见：

我认为学生手册是学校对学生的负责任表现。它不仅收集了学校规定的完整和详细的信息，还有助于学生学习新的课程和规则，并使他们能够遵守学校的规则。作为家长，我非常感谢学校提供的这份手册，它让我们家长更好地了解孩子在学校的表现和学习情况。同时，我希望学校能够继续加强对学生的关心和指导，特别是在生活方面，如改善热水供应和宿舍生活用品等条件，为学生创造一个更好的学习环境。此外，我也希望老师能够继续对孩子严格管教，鼓励他再接再厉，取得更好的成绩。

本人意见：

学生手册对我来说是一本非常重要的参考书。它不仅提供了详细的信息，帮助我了解学校的课程、校规、校内活动及其他方面，还能提醒我如何做出正确的选择。通过阅读手册，我对学校的生活和学习有了更加清晰的认识和规划。同时，我也会根据手册中的建议，努力改进自己的学习和行为，争取在各方面都能取得进步。感谢学校和老师为我提供了这么好的学习工具和资源。