打篮球时，过人技巧是提升进攻能力的重要环节。以下是一些有效的过人方法：

基础运球训练

V字运球：双手同时进行V字形的运球，提高球感。

胯下运球：在身体下方交替运球，增加变向的突然性。

背后运球：将球从背后转移到另一只手，迷惑防守者。

转身运球：利用身体转动运球，制造空间。

双手运球：双手同时进行运球，提高运球稳定性和速度。

进阶变向训练

提前变向：在运球过程中提前改变方向，打防守者一个措手不及。

胯下变向：在胯下交替运球，增加变向的多样性。

背后变向：通过背后运球转移球，然后迅速改变方向。

交叉步突破：从防守者外侧或内侧快速跨步，结合投篮或跨步等假动作。

身体素质训练

爆发力训练：增强启动和加速能力，提高过人的突然性和速度。

灵活性训练：通过拉伸和体能训练提高身体的灵活性和协调性。

投射威胁

持球三威胁：通过投篮动作威胁防守者，制造过人的空间。

假投跳：利用投篮假动作迷惑防守者，然后迅速变向过人。

结合队友

手递手传球：与队友进行手递手传球，建立三威胁姿势，然后利用队友的掩护进行过人。

实战练习

设置障碍：在篮球场上设置障碍点，进行运球和变向的循环练习，提高实战应用能力。

反复练习：通过反复的冲刺和急停练习，提高变速能力和运球技巧。

建议

循序渐进：从基础运球开始，逐步进阶到变向和身体素质训练。

实战模拟：在实战中不断尝试和练习，积累经验。

观看视频：观看专业球员的比赛视频，学习他们的过人技巧和战术运用。

通过以上方法，你可以逐步提高自己的过人能力，增加在比赛中的进攻威胁。