中灰镜ND400 适用于拍摄太阳。以下是具体的分析：

减光效果：

ND400减光镜能够显著减少进入相机的光线量，例如可以削减9级光强度，使进入相机的光相当于原亮度的1/500。这种减光效果在白天长时间曝光或拍摄太阳时非常有用，可以有效防止过度曝光。

适用场景：

在光线强烈的晴天，使用ND400可以帮助你在不使用闪光灯的情况下拍摄太阳，同时避免因光线过强导致的细节丢失或图像过曝。

颜色和反差：

ND镜的效果是均匀的，对所有不同波长的光线减少能力相同，因此不会改变被摄物体的颜色和反差，能够真实再现景物的细节和色彩。

使用建议：

虽然ND400对画质有一定影响，但肉眼很难察觉，特别是在使用大光圈时，取景器中的影响不大。对于需要长时间曝光的拍摄，如拍摄日出或太阳，使用ND400是非常合适的。

综上所述，中灰镜ND400在拍摄太阳时是适用的，能够帮助你控制光线，避免过曝，同时保持景物的颜色和反差。建议选择国产的绿叶或卓美等品牌，价格相对较低。