螨虫最怕的被子类型是 纤维被子。纤维被子的材料为化纤，螨虫和细菌都无法消化，因此不容易滋生螨虫。此外，纤维被子在55℃以上的热水中浸泡10分钟即可杀死尘螨，而棉被是尘螨聚集最多、人体直接接触的地方，所以杀灭螨虫最好每周清洗床单、被套和枕套。

对于尘螨过敏的人群，可以选择盖蚕丝被。蚕丝被主要是由丝胶和丝素组成，丝胶具有防螨虫和阻止细菌滋生的作用，因此尘螨过敏可以盖蚕丝被。

综上所述，纤维被子和蚕丝被都是防螨虫的好选择，尤其是对于尘螨过敏的人群，蚕丝被更为适宜。同时，保持被子的清洁和干燥也是有效预防螨虫的重要措施。