45岁，不年轻，但也不老，刚好是一个懂得生活的年纪。这一路走来，有遗憾也有欣慰，更多的是感恩。岁月不曾亏待我，生活也未曾放弃我。45岁，是一个新的起点，更是一个全新的挑战。感谢过去的自己，勇敢追寻过梦想，不曾停下脚步。生活就像一场马拉松，40多岁是最好的加速阶段。回头看看，走过的每一步都是如此真实。感谢每一个出现在我生命中的人，是你们让我更完整。这一年，我学会了宽容与理解，也更加懂得珍惜。活得简单，活得真实，活得自在。

78年出生的今年45岁，40岁之前我是一个重感情的人，相信公平正义，这么年发生过很多事，也经历了很多很多事，现在认识提升了，格局打开了，那有什么公平可言，社会的游戏规则都是资本和有权，有钱人制定的，穷人很难翻身，因为他们垄断了很多资源，平头老百姓就没有拼搏的资本和机会，现在目标就是挣点小钱，把老人照顾好，把孩子养好，把自己身体照顾好，因为健康是我们家庭支柱[加油加油]。

我知道自己是谁，知道自己能力在那里，知道自己拥有什么。我认清了一条真理，那就是所有我曾经拥有过的，都是上天对我的额外恩赐，并不是我天经地义应该拥有的。45岁的我只做力所能及的事，因为它是我能够控制的，我不再哀叹，不再抱怨，也不再媚谄任何人；那些我力所不及的事，并不依附于我的主观意志，我不再试图改变我无法控制的局面，我不再灰心、不再焦虑。

人生无常，心安便是归处。人生的道路上，有选择，有放弃，有挫折，有担当，有成功，有失败。时间过滤了记忆中的那些伤痛与不悦，也沉淀了喜乐与疯狂。而这些曾经的美好回忆，伴随着我一路走来，经历了人生的风风雨雨。

人生如茶须慢品，岁月似歌要静听。

这些句子反映了45岁中年人对于人生的深刻感悟和体验，涵盖了感恩、现实、自我认知、心态调整等多个方面。希望这些句子能对您有所启发。