奥林匹克精神的“三个更”具体指：

更高

体现为追求卓越、超越自我、挑战极限的精神。它鼓励运动员不断突破技术瓶颈和心理极限，勇攀运动巅峰，同时激励人们在生活中追求更高目标。

更快

强调速度与激情、追求胜利的竞技精神。在赛场上，运动员需以最快的速度完成动作、以最短的时间创造佳绩；在人生中，则象征对效率的追求和积极进取的态度。

更强

体现为强健体魄、坚强意志、不屈不挠的拼搏精神。它要求运动员具备超越常人的体能和毅力，同时象征人类面对困难时坚韧不拔的斗志。

补充说明

更团结：

部分资料将“更团结”纳入奥林匹克精神，强调和谐、互助、合作的精神，促进人类社会的凝聚力和和平。但需注意，“更团结”并非所有官方表述中都包含的核心要素，不同语境下可能有所侧重。

其他争议内容：个别非官方表述提到“更水”“更偷”“更皇”等趣味化说法，这些属于网络文化衍生的调侃内容，与奥林匹克精神的官方内涵无关。

奥林匹克精神通过“更高、更快、更强”三个维度，既强调竞技层面的突破，也蕴含对人类文明进步的追求。