进退维谷所描述的动机冲突属于 双避冲突（也称为回避—回避型冲突）。这种冲突的特点是：个体同时面临两个或多个力图回避的目标，但只能选择其中之一，无论选择哪个都会带来不利后果。

具体解析：

双避冲突的定义

双避冲突是指个体面临两个或多个具有威胁性的目标，必须选择其一以避免不利后果。例如，一个人既想避免工作压力又想避免家庭矛盾，但只能选择其中一个。

与趋避冲突的区别

- 趋避冲突（接近—回避型冲突）：同一目标既有吸引力又有排斥力，例如想减肥（吸引）但担心效果（排斥）。

- 双避冲突：

两个目标均为负向刺激，需选择其一。

典型例子

- 职业选择：

一份工作待遇优厚但压力大，另一份工作压力小但薪资低，需在两者间权衡。

- 健康与休闲：坚持锻炼有益健康但需牺牲休闲时间，减少锻炼可提升休闲质量但健康受损。

心理影响

双避冲突常导致焦虑、压力等情绪，因个体无法同时避免多个不利因素。

综上，进退维谷的动机冲突本质上是双避冲突，需在不利选项中做出权衡。