赵长军 不是外家拳手，而是一位著名的武术家、武术冠军和武术指导。他出生于1960年，西安市人，回族，原籍河南开封。赵长军六岁开始习武，十岁进入陕西省武术队接受系统专业训练。他在武术界取得了很高的成就，被称为“少年武术外交家”。

赵长军不仅在国内武术界有着举足轻重的地位，还在国际舞台上展示了中国武术的魅力。他曾随中国少年武术团访问日本，并因其出色的表现受到国家体委的嘉奖。此外，赵长军还在武术教育领域做出了贡献，曾担任西安外事学院体育系主任等职务。

赵长军的武术风格独特，擅长多种拳法和器械，如地趟拳、追风刀和疯魔棍等，被誉为“赵氏三绝”。他的武术技艺不仅深受国内武术爱好者的喜爱，还影响了众多武术后辈，其中甄子丹曾拜他为师。

综上所述，赵长军是一位杰出的武术家，而非外家拳手。他的武术成就和影响力使他在武术界享有崇高的地位，并且对武术文化的传承和发展做出了重要贡献。