刘诗诗在《步步惊心》中一直哭的原因主要是因为 剧中角色的情感需要。她在剧中饰演的角色马尔泰·若曦经历了许多坎坷和磨难，每一次的流泪都是情感的自然流露，而不是刻意为之。这种真实的情感表达让观众感同身受，也使得她的哭戏具有很高的感染力。

具体来说，刘诗诗在剧中与四爷的决裂戏份中，她的痛哭表现让观众也跟着一起哭了。此外，她在剧中得知自己深爱的人即将离开时，先微微颤抖，眼中逐渐涌出泪水，最终泪水顺着脸颊滑落，这样的表演没有一丝做作，而是完全融入了角色的情感。

刘诗诗通过细腻的演技，将若曦在清宫中挣扎与成长的过程演绎得淋漓尽致，特别是她所饰演的角色在历史的洪流中越陷越深，最终郁郁而终，令无数人落泪。这种情感的传递和表达，使得刘诗诗在《步步惊心》中的哭戏成为了该剧的一大亮点，也让她赢得了观众的广泛赞誉。