处理事情的四个法则如下：

规划：

在处理任务之前，首先要进行规划。准确地确定目标，并制定一个合理且可行的计划，可以使任务变得更加轻松、明晰和容易执行。规划需要考虑到手头的任务和时间、资源、风险等重要因素。

优先：

由于我们总是有太多的东西需要处理，因此需要学会设置优先级。自顶向下地将任务分配优先级是解决此问题的关键。有时，分配优先级可能会很难，需要采用判断力来确保优先重视最重要的任务，将次要和较不重要的任务放在后面，以便更好地管理时间并解决问题。

集中：

我们时常无法避免让很多事情同时涌现在我们的生活中，这使得我们感觉无从下手。这时，需要找到聚焦于当前任务并集中注意力的方法。将设备置于静音，关闭邮件、通知以及社交媒体，以便能够专注于当前任务。通过这种方式，不仅可以提高工作效率，而且集中精力做好当前的任务，也能为下一个任务腾出头脑空间和精力。

回顾：

在处理所有事情之后，需要回顾自己的完成情况并进行反思，了解自己在任务执行方面的成功和失败的原因和成果，以便在未来能够更好地处理类似的情况。这种反思可以帮助探讨成功之处，并确定从失败中学到的经验教训。回顾的过程需要有足够的时间和空间，在随手可及的一张纸或日记中记录自己的思考。通过回顾，可以提高自己的技能和表现，并且更加自信地面对任务和挑战。

这些法则可以帮助我们更有效地管理时间和任务，提高工作效率，减少压力，并促进个人和职业成长。