人在极度悲伤时，身体和心理上都会出现一系列反应，具体表现如下：

身体上的感受

心脏和呼吸系统：可能会感到心脏疼痛、呼吸急促、胸闷和心悸。

消化系统：可能出现食欲不振、恶心、腹胀、腹泻等。

神经系统：头痛、肌肉紧绷、失眠、身体疲惫、甚至可能出现神经性头疼、呕吐、眩晕。

免疫系统：免疫功能下降，容易生病。

其他：心跳加快、血压升高、体温升高、出汗、苍白、吞咽困难等。

心理上的感受

无助和绝望：感到自己无能为力，失去了一切希望和意义。

愤怒和怨恨：可能会感到被不公正的事情所困扰，或者产生愤怒和怨恨的情绪。

情绪失控：可能会突然大哭、大喊、发抖等，表现出极度的激动和不安，甚至可能做出冲动的行为。

麻木和情绪隔离：有时悲伤到极致时，人可能会变得情绪麻木，像没事人一样，或者在睹物思人时心理防线彻底崩塌。

抑郁：悲伤过度可能导致消极情绪、对未来产生绝望，严重时甚至会产生自杀念头和行为。

社交方面的影响

社交回避：可能会疏远朋友和家人，或者对他们的支持感到无动于衷。

社交压力：感到社交场合的压力，交往似乎是令人无法承受的。

情绪分享困难：很难和他人分享自己的痛苦，可能会觉得自己的痛苦得不到认同，甚至面对他人的不解和厌烦。

综上所述，极度悲伤是一种非常痛苦的体验，不仅影响了个人的身体、心理和社交方面，而且可能会需要很长时间来恢复情绪。在这种情况下，寻求专业的心理支持和照顾是非常重要的。