方姓是中国的一个大姓，根据最新的人口统计， 方姓的人口约为430万。在全国的分布上，方姓主要集中于安徽、浙江、河南三省，大约占方姓总人口的37%。其次分布于广东、湖北、辽宁、福建、湖南等省份，这五省又集中了约33%的方姓人口。安徽为当代方姓第一大省，居住了方姓总人口的15%。

从历史数据来看，方姓人口在过去的600年中由45万增长到430万，增长了近10倍。方姓的起源可以追溯到明朝，宋朝时期方姓人口约有45万人，约占全国人口的0.58%。

综合以上信息，可以得出结论：方姓的人口约为430万，主要分布在中国安徽、浙江、河南等省份。