妄自菲薄：

过分看轻自己，形容自卑。

自轻自贱：

轻视自己，不知自重。

自惭形秽：

因自己不如别人而感到惭愧。

自暴自弃：

自己糟蹋自己，自己鄙弃自己，形容不知自爱，甘于落后。

自愧不如：

自觉得不如别人而内心感到惭愧。

低声下气：

形容说话态度卑下恭顺的样子。

摧眉折腰：

形容没有骨气，低声下气地讨好奉承。

相形见绌：

和同类的事物相比较显出不足。

望尘莫及：

比喻远远地落在了别人的后面，相差甚远，无法追上。

人微言轻：

指地位低的人说话不受重视。

微不足道：

指意义、价值等小得不值得一提。

不足挂齿：

不值得一提，形容事情很小或者不重要。

这些成语和词语都可以用来形容自卑的心理状态，但它们在语义上略有不同，可以根据具体语境选择合适的表达。