晒家里父母种菜的文案可以从多个角度来撰写，以下是一些建议：

温馨回忆

"在这初冬微寒的季节，父母的菜园子却是一片生机盎然的模样，成为家门口一道最为养眼的独特风景。每次回家，看到他们穿着园艺服在菜园里忙碌，心中总是涌起一股暖流。"

健康与美味

"妈妈的蔬菜，自然的味道，健康的选择!阳光照耀下，妈妈耕耘出一片绿色的小天地，种满了各种新鲜蔬菜。每一口都能品尝到大自然的馈赠，让身体充满活力，心情愉悦。"

辛勤与付出

"虽然有点辛苦，但看到菜园里硕果累累，父母总是很开心。希望妈妈永远健康快乐，这份坚持和付出是我们全家的幸福源泉。"

自然与宁静

"家里的菜园子，是我们回归自然、感受宁静的港湾。每天早晨起床，就看到他们穿着园艺服在菜园里忙碌，这里有着古老的种植知识和家人传承下来的智慧，更有着种植的快乐和成果的喜悦。"

感恩与分享

"每次回家，母亲总是唠叨她的小菜园，希望我们把家里的蔬菜尽数装在袋子里带回去。虽然有时候觉得是帮他们销售了部分累赘，但更多的是感受到父母的无私和爱。"

四季轮回

"菜园里一年四季都不缺蔬菜，想吃的时候随手摘几棵，洗干净了就可以炒着吃了。绿叶蔬菜是我的最爱，也是农家餐桌上最常见的美味搭配。"

生活乐趣

"晒晒老妈种的菜，最美的风景不是远方，而是老妈这块精心浇灌的菜园。有吃不完的蔬菜天然无公害，虽然不名贵但很珍贵。希望这份田园生活的乐趣能够一直延续下去。"

希望这些文案能够帮助你表达对父母辛勤种菜的感激之情，并分享这份自然与健康的美好。