在汉语中，“中间”通常用来描述两个或多个事物之间的位置或关系。当我们要在句子中表达这种关系时，可以使用“还是”这个词来连接两个对比的选项，表示在两者之间做出选择。例如：

1. 你今天还是明天去旅行？

2. 这道菜是蒸的还是烤的？

3. 他站在我和她中间。

在这些例子中，“还是”用来表示一个选择关系，即在提供的两个选项中做出一个决定或选择。

另外，“中间”也可以用来描述某个事件或行为发生的位置或时间。例如：

1. 会议中间他悄悄离开了。

2. 荷叶丛中间露出一个个小莲蓬。

在这些句子中，“中间”描述了事物或事件发生的具体位置或时间点。

综上所述，当你在造句时需要表达选择关系时，可以使用“还是”。例如：“今天是晴天还是雨天？”；当描述位置或时间时，也可以用“中间”。例如：“他站在人群中间。”