1. 我们不要随便放弃，都要坚持到底。

2. 我们不要总是依赖别人，都要学会独立。

3. 我们不要浪费食物，都要珍惜每一口。

4. 我们不要只关注成绩，都要关注自己的全面发展。

5. 我们不要害怕困难，都要勇敢面对挑战。

6. 我们不要总是拖延，都要按时完成任务。

7. 我们不要只想着自己，都要关心他人。

希望这些造句能帮助你更好地理解“不要……都要……”的用法，并在日常交流中运用自如。