老人最好的修养包括以下几点：

不给别人带来麻烦和苦恼：

老人应该尽量避免给他人带来不便和负面情绪，保持和善的态度，亲切随和，平易近人。

接纳平凡，接受普通：

老人应该学会接受自己的平凡和普通，保持心态平和，不过分追求完美。

心理健康，身体健康：

保持良好的心态和积极的生活态度，预防心理疾病，同时注意饮食和生活习惯，保持身体健康。

学会独处：

老人应该学会享受独处的时间，保持内心的平静，不轻易批评他人，尤其是年轻人。

说话有数，花钱有余，亲密有间：

在与人交往中，老人应该说话有数，做事有余地，保持适当的亲密距离，以建立和维护良好的人际关系。

不生气：

保持心态平和，避免情绪波动，减少不良情绪对身体健康的影响。

培养兴趣爱好：

通过培养兴趣爱好来丰富晚年生活，缓解压力，保持心情愉悦。

社交活动：

积极参加社交活动，与家人和朋友保持联系，交流感情，预防孤独和抑郁等心理问题。

学会放松自己：

通过各种方式放松自己，保持内心的宁静和满足。

这些修养不仅有助于老人的身心健康，还能为他们带来和谐的人际关系和生活质量。建议老人在日常生活中注重这些方面的培养，以享受一个幸福、安详的晚年。