关于为何人会难以忘记受过伤害的问题，综合心理学研究，可从以下多角度分析：

一、心理防御机制的作用

避免重复伤害

人类天生具有记忆创伤以规避未来风险的心理机制。伤害记忆的持久性使个体避免重蹈覆辙，这种“持久记忆逻辑”虽能保护我们，但也导致痛苦难以消解。

情绪调节失败

当伤害事件未得到及时情绪处理时，负面情绪会凝结成难以挥散的“心结”。例如，未表达的愤怒或未消化的情感会持续影响后续情绪状态，使回忆不断被激活。

二、神经生物学基础

身体记忆的持续影响

身体反应（如心跳加速、肌肉紧张）与情绪体验紧密关联，形成条件反射。即使事件本身已过去，身体仍可能因条件反射而重新唤起痛苦记忆。

大脑的矛盾存储机制

大脑在存储创伤记忆时，需平衡持久性（防止再次受伤）与即时感受（避免持续痛苦）。这种矛盾导致创伤记忆更易固化，而非消逝。

三、认知与情感因素

负面偏见强化

心理学中的“负面偏见”使个体对负面事件记忆更深刻。与快乐经历相比，痛苦体验更容易被编码和检索，从而形成“快乐易忘，伤害难忘”的现象。

认知失调与自我否定

事件发生时的认知局限（如过度自责）可能导致后续反复分析，放大伤害记忆。例如，将一次失败归因于自身缺陷，可能长期影响自我价值感。

四、社会与人格因素

未解决的情绪创伤

童年创伤或长期未处理的情绪问题（如自卑、焦虑）可能使个体对类似情境持续敏感，形成恶性循环。

人格特质的影响

内向、敏感或偏执的人格特质者更易陷入负面情绪漩涡，难以释怀过去。

五、时间与习惯因素

习惯性沉溺

长期沉溺于痛苦回忆可能形成习惯，即使尝试遗忘，旧记忆仍会不自主地浮现。

缺乏情绪宣泄渠道

无法有效表达或释放情绪时，痛苦更容易转化为持久的心理负担。

疗愈建议

若长期无法释怀，可尝试认知行为疗法（CBT）调整负面思维，或通过艺术、运动等方式疏导情绪。专业心理咨询也能帮助打破恶性循环，逐步恢复情绪平衡。