一、坚韧不拔类

《竹石》郑燮

"千磨万击还坚劲，任尔东西南北风"

以竹子喻指人，在风雨中坚守立场，展现顽强生命力。

《登高》杜甫

"会当凌绝顶，一览众山小"

表达突破困境后的豁达，隐含逆境中崛起的勇气。

二、积极进取类

《行路难·其一》李白

"长风破浪会有时，直挂云帆济沧海"

以航海喻指人生征途，展现无畏前路的豪迈气魄。

《离骚》屈原

"路漫漫其修远兮，吾将上下而求索"

强调持续探索的精神，体现逆境中的执着追求。

三、心境平和类

《饮酒·其五》陶渊明

"采菊东篱下，悠然见南山"

通过隐居生活表达与世无争的淡然心境。

《定风波·莫听穿林打叶声》苏轼

"回首向来萧瑟处，归去，也无风雨也无晴"

体现超脱外界干扰的豁达态度。

四、激励奋斗类

《劝学》颜真卿

"三更灯火五更鸡，正是男儿发愤时"

以勤奋为武器，鼓励在压力中把握时机。

《徐州行》李白

"桃李春风一杯酒，江湖夜雨十年灯"

通过时间对比，彰显历经沧桑后的从容与智慧。

这些诗句从不同角度诠释了抗压力的内涵，既有外在坚韧的品格，也包含内在平和的心态，可结合具体情境激励前行。