关于“决定不爱了也决定不恨了”的情感表达，综合权威内容整理如下：

一、情感释然的哲理性表达

1. "真正放下一个人，不再抱有任何侥幸、幻想和期待，心会这般平静"（释然放下后的心境）

2. "爱情凋零时，放手是唯一的选择"（直面感情终结的坦然）

3. "拿得起放不下，不过是为情所困，真正的自由是学会遗忘"（自我救赎的觉醒）

二、情感决绝的断然态度

1. "没有尊重/在乎/诚实/信任，爱会走掉/无聊/不爽/不牢"（列出爱情崩塌的底线）

2. "现在的我爱你，到将来就会变成恨你"（情感转变的残酷现实）

3. "不期而遇都是久别重逢，不谈永远，不忆曾经"（分手后的心境重构）

三、情感沉淀的成熟视角

1. "复盘过往才能明白爱的意义，成全才是最终答案"（自我成长的觉醒）

2. "或许本就不该出现在你的世界，来世若再相遇，愿不再相欠"（洒脱的告别）

3. "婚姻中的不爱不恨，是包容与成全的平衡艺术"（情感维系的智慧）

这些句子从不同维度诠释了“不爱不恨”的境界：既有对过往的释然，也有对未来的释然，更蕴含着自我重建的力量。建议根据具体情境选择使用，注意情感表达的适度性，避免过度沉溺负面情绪。