孟子的家风家训家规主要包含以下核心内容，综合其思想体系与历史记载：

一、核心理念

仁义为修身之本

强调以仁爱之心待人，以道义为行为准则，主张"爱人者，人恒爱之；敬人者，人恒敬之"。

孝悌为立身根基

孟子以"老吾老，以及人之老；幼吾幼，以及人之幼"为核心，认为孝顺父母、关爱幼小是基本道德。

勤俭持家之道

提倡"一粥一饭，当思来处不易；半丝半缕，恒念物力维艰"，强调节俭反对奢侈。

二、行为准则

品德修养要求

"富贵不能淫，贫贱不能移，威武不能屈"：坚守气节，不为外界所动。

"自暴者，不可与有言也；自弃者，不可与有为也"：劝诫放弃自我提升者。

处世哲学

"和闾里"：倡导与邻为善，形成和谐社区关系。

"慎守为处事之基"：强调谨慎原则，避免鲁莽决策。

三、教育理念

以身作则

孟母"断织教子"的故事体现了通过行动示范教育子女的重要性。

因材施教

提倡根据个体差异进行教育，如孟子幼时因废学被母亲以断织方式督促学习。

四、家庭伦理

尊老爱幼

通过"不孝"五常（不赡养、不敬重、不赡养、好色、好斗）界定行为边界。

社会责任

"得道者多助，失道者寡助"：强调个人行为对家庭和社会的深远影响。

五、经典引用

"富贵不能淫，贫贱不能移，威武不能屈"

"父母俱在，兄弟无故，一乐也；仰不愧于天，俯不怍于人，二乐也；得天下英才而教育之，三乐也"

"专心致志"：学习需持之以恒，避免"一曝十寒"

总结

孟子的家风家训以仁义、孝悌为核心，通过品德教育、行为规范和家庭伦理的结合，形成"修身、齐家、治国"的实践路径。其思想至今仍对家庭教育和社会伦理产生深远影响。