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易筋经招式名称?

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易筋经是一套古老的健身气功,它包含多个招式,每个招式都有其特定的动作和功效。以下是一些易筋经的招式名称:

鹰爪功

潜龙勿用

神照心法

无妄神功

太极心法

幽冥

鬼眼

易血

易髓

易脉

易筋锻骨

金刚不坏

韦驮献杵第一势

韦驮献杵第二势

韦驮献杵第三势

摘星换斗势

倒拽九牛尾势

出爪亮翅势

九鬼拔马刀势

三盘落地势

青龙探爪势

卧虎扑食势

打躬势

掉尾势

预备势

这些招式不仅能够锻炼身体,还能增强内在的气血和内息,对于提升身体素质和养生有着重要的作用。建议在专业指导下练习,以确保动作的正确性,从而充分发挥易筋经的功效。