道法自然是一种强调人与自然和谐相处的哲学思想，它的好处主要体现在以下几个方面：

生态保护：

道法自然倡导人类尊重自然、保护自然，反对过度开发和污染，以实现人与自然的和谐共生。这种思想对于保护生态环境、实现可持续发展具有重要意义。

内心平静：

道法自然强调内心的平静与自然相通。通过修炼内心，达到与自然的和谐统一，有助于实现个人的内心平静和精神升华。

无为而治：

道法自然倡导一种无为而治的治理理念，即在生活和工作中，不过度干预，让事物按照其自身规律发展。这种无为并非消极懈怠，而是一种更高层次的生活智慧。

健康生活：

道法自然的思想在现代社会的健康生活方式中也有广泛应用，强调人们应该追求自然的生活方式，避免食用过度加工和人工合成的食品，以保持身心健康。

社会和谐：

道法自然倡导人类与自然和谐共生，反对过度开发和破坏自然环境，有助于实现社会的和谐稳定。

遵循自然规律：

道法自然强调顺应自然规律，使人类的行为更加符合自然规律，实现人与自然的和谐共生。

减少冲突：

道法自然的思想有助于避免人类与自然环境发生冲突，顺应大自然的规律，加以合理利用，从而实现人与自然之间的和谐关系，保护自然生态系统的完整性和生态环境的健康。

综上所述，道法自然的思想不仅有助于生态保护和个人内心的平和，还能促进社会的和谐与稳定，是一种值得在现代社会广泛应用的哲学智慧。