肉桂奶茶（煮制法）

原料：肉桂1根，茶叶6克，小黄姜1~2片，牛奶200毫升。

做法：

1. 将肉桂和姜一起煮出味。

2. 加入茶叶同煮。

3. 滤出茶汁，冲入牛奶饮用。

罐罐烤奶（炒制+煮制法）

原料：肉桂1根，茶叶6克，小黄姜1~2片，牛奶200毫升。

做法：

1. 茶叶和姜片用小火炒香。

2. 加入肉桂水和牛奶一起煮。

青皮茶

原料：青皮子3克，川陈皮1个，蜂蜜适量。

做法：

1. 沸水冲泡饮用。

陈皮白茶

原料：川陈皮1个，老白茶6克。

做法：

1. 沸水冲泡或煮水饮用。

姜枣茶

原料：红枣3粒，生姜2片，红糖15克。

做法：

1. 将所有原料煮制而成。

清肺排毒茶

原料：鱼腥草茶15~30克。

做法：

1. 沸水冲泡饮用。

这些养生茶不仅美味，还能根据不同的节气调理身体，起到预防疾病和养生的作用。建议根据个人体质和季节变化选择合适的养生茶进行饮用。