禅宗思想是佛教的一个重要流派，其核心理念和修行方式独特，主要特点如下：

直指人心，见性成佛：

禅宗强调直接体验，超越文字和逻辑，追求内心的觉醒和解脱。认为每个人内心都有佛性，通过直指人心，可以直接见到自己的本性，从而达到成佛的境界。

不立文字，教外别传：

禅宗认为语言文字会约束思想，因此不依赖于经典或文字，而是通过直接体验和感悟来传达佛法。这种修行方式称为“教外别传”。

平常心是道：

禅宗强调保持一颗平常心，不被外界的喜怒哀乐所动摇，以平和的心态面对生活中的一切。

行住坐卧皆是禅：

禅宗认为，修行不仅仅局限于特定的时间和地点，生活中的每一个瞬间都可以成为修行的机会。

无念为宗，无相为体，无住为本：

禅宗强调无念、无相、无住，即不被念头、形象和执着所束缚，达到心灵的自由与解脱。

一切法无我：

禅宗认为，世间万物都没有永恒不变的自我，认识到这一点，便能超越对自我的执着。

直心是道场：

禅宗提倡以真诚、直率的心态面对自己和他人，这样的心态本身就是修行的最佳场所。

烦恼即菩提：

禅宗认为，烦恼和菩提是一体两面，转化烦恼为菩提，是修行的关键所在。

心若菩提树，何惧尘埃染：

禅宗比喻心灵如同菩提树，只要保持内心的清净，外界的污染便无法侵扰。

一念放下，万般自在：

禅宗强调放下执念，只有放下心中的负担，才能获得真正的自在与解脱。

悟入空门，得大自在：

禅宗认为，悟入空性的真理，便能超越生死轮回，获得究竟的自由与解脱。

见山是山，见水是水：

禅宗提倡以直接、直观的方式认识事物，不被概念和执着所遮蔽，看到事物的真实面貌。

心无挂碍，无挂碍故，无有恐怖：

禅宗认为，心中无挂碍，则无恐惧。

这些思想体现了禅宗追求内心平静、超越世俗、注重实践体验的特点，对许多人的心灵慰藉和智慧启迪有着深远的影响。