高考外语可以选择以下六种语言：

1. 英语

2. 俄语

3. 日语

4. 德语

5. 法语

6. 西班牙语

建议：

英语：作为传统的外语学习科目，英语是大多数学生的默认选择，且其词汇量、考试题型和难度较为稳定。

小语种：如俄语、日语、德语、法语和西班牙语等，这些语种的考生人数相对较少，竞争压力也较小，且有助于开拓国际视野和增加未来就业的竞争力。

兴趣和目标：考生应根据自己的兴趣和未来目标院校专业的要求来选择合适的语种。如果有特定的小语种需求或优势，选择相应的小语种可能更为有利。

综合来看，高考外语提供了多种选择，考生可以根据自身情况和目标来做出最适合自己的决定。