初一数学归纳总结的方法和技巧主要包括以下几点：

回归书本

梳理章节概念、公式、性质定理等，确保对基础知识的牢固掌握。可以通过默写公式、记忆单项式、多项式、整式的概念以及幂的运算、整式乘除的法则等方法来实现。

题型突破

对各章节常见的热点问题归纳练习，理解各类题型的解题思路和方法。通过分析学校每天的作业以及每周的考试卷，对题型进行归类，掌握常见的题型和解题技巧。

联想与总结

在学习过程中，要善于联想、类比和归纳，将新知识与已有的知识结构相结合。通过总结和提炼，将新知识融入原来的知识体系中，以便更好地理解和记忆。

亲自推导公式

对于数学课程中的公式，无论是课本上有推导过程还是只有结果式子，都应该亲自推导一遍。这样不仅可以确保自己正确理解公式的推导过程，还能发现并纠正可能存在的错误。

学用结合

在学习过程中，要准确掌握抽象概念的本质含义，并将所学理论知识应用于实际模型中，通过具体实例来理解和掌握理论。同时，要多做实践，将理论知识转化为实际操作能力。

博观约取，由博返约

除了认真研究课本，还要阅读有关的课外资料，扩大知识领域。在广泛阅读的基础上，进行认真研究，掌握其知识结构，形成系统的知识体系。

求教与自学相结合

在学习过程中，既要争取教师的指导和帮助，又要主动去学习、探索和获取知识。通过自学和教师指导相结合，提高自己的学习能力和问题解决能力。

学习与思考相结合

在学习过程中，要认真研究课本内容，提出疑问，追本究源。通过思考，深入理解课本中的知识点，形成自己的知识体系，并能够灵活运用。

通过以上方法和技巧，可以更有效地进行初一数学的归纳总结，提高学习效率和成绩。