一个正常男子的百米冲刺时间通常在 12至16秒之间。具体来说，普通人的百米跑时间大致在12秒到15秒左右，而较好的成绩可以在11秒之内。然而，也有观点认为正常人的百米冲刺时间应该在13秒到15秒之间，12秒以内的属于有一定天赋的人。

综合来看，一个正常男子的百米冲刺时间通常在12至16秒之间，具体成绩会受到个人体质、训练水平等多种因素的影响。