朱熹在《训学斋规》中提到的“读书有三到”，是指 心到、眼到、口到。具体解释如下：

心到：

指读书时要全神贯注，心境专注，深入理解书中的思想与智慧。心到是读书的核心，只有用心去感受，方能真正领悟其中的精髓。

眼到：

指阅读时目光的专注和眼神的细致。在阅读过程中，要仔细看清书上的文字，仔细清楚地朗读文章，确保读得字字响亮，不可误一字，不可少一字，不可多一字，不可倒一字，不可牵强暗记。

口到：

指读书实践的体现，通过口到，知识从心灵流转至语言，进而在与他人的交流中得以传递。口到不仅仅是诵读书籍，更多的是指将书中的知识通过语言与实践加以表达与传递。

这三到相辅相成，共同构成了读书的完整过程。心到是基础，眼到是手段，口到是结果。只有做到心到、眼到、口到，才能真正实现读书的效果，达到理解和记忆的目的。