“莫负少年时”的意思是 不要辜负了青春时光。这个短语通常用来鼓励人们珍惜年轻时的时光，努力追求自己的梦想和目标，不要等到年老时才后悔虚度光阴。

具体来说，“莫负少年时”可以理解为以下几点：

珍惜青春：

青春是宝贵的，应该用来学习、成长和追求自己的理想。

及时努力：

不要等到机会来临才后悔没有做好准备，要时刻准备着迎接挑战和机遇。

追求梦想：

青春年少时正是追逐梦想的最佳时期，应该勇敢地去追求自己的目标和理想。

这个短语在文学作品和日常语境中经常被使用，旨在激励人们珍惜时光，努力前行。