中国精神是指在中国传统文化、革命文化和社会主义先进文化中形成的，以爱国主义为核心，团结统一、爱好和平、勤劳勇敢、自强不息的伟大民族精神。这种精神体现了中华民族的智慧、品德和价值观，是我们民族精神的重要组成部分。

传承中华传统美德，可以从以下几个方面着手：

学习和继承优秀的传统文化：

深入学习和理解中华文化的精髓，包括尊祖宗、重人伦、崇道德、尚礼仪等基本精神。

用发展的眼光对待传统文化：

在传承中要取其精华去其糟粕，推陈出新革故鼎新，反对守旧主义和封闭主义。

加大宣传力度，普及传统文化和美德：

通过教育、传媒等途径，让更多人了解和认同中国精神。

注重实践和行动：

积极参与社会公益事业，关心国家大事，尊敬长辈，关爱弱势群体，在工作中勤奋敬业，追求卓越。

教育体系的融合：

在学校教育中加强中华传统美德的教育，让青少年从小树立正确的价值观和道德观。

社会熏陶和引导：

通过社会活动和媒体宣传，营造良好的社会氛围，让传统美德在日常生活中得到传承和弘扬。

挖掘阐释和传承体系构建：

系统挖掘和阐释中华传统美德的内涵，构建传承体系，使其在新时代焕发出新的光彩。

通过这些措施，可以有效地传承和弘扬中华传统美德，增强民族自信心和凝聚力，为实现中华民族的伟大复兴贡献力量。