邹族的祖先 有多种说法，以下是几种较为可信的解释：

源于蚩尤

根据史料记载，蚩尤被黄帝击败后，有一支族人留在了山东地区，他们用保护着“若木”的人民作为图腾，这个图腾正是邹这个字的象形文字。

源于姚姓

舜帝的后裔姚姓族人开创建有邹国，这是最早的邹国。春秋初，邹国为曹姓邾人所夺，邹人被迫迁到今山东邹平南，后为齐国所灭，子孙以国为氏，称邹姓。

另一说是微子启的后代叔梁仡在邹邑（今山东邹城一带）采食，并以邑名“邹”为姓，叔梁仡即为这一支的始祖。

源于姬姓

西周初年，周武王姬发分封上古五帝之一颛顼的后裔曹挟建立了邾国，又称邾娄国。邹国为楚国所吞并后，故国子民以原国之名为姓氏，称邹氏。

源于子姓

宋微仲是商王纣的庶兄，本应承继帝位。周武王克商灭纣后，封子于宋地立国，定都商丘。微仲七世孙宋愍公（子共）的玄孙是正考父，以父邑为氏，改子姓为邹姓。

建议

尽管存在多种说法，但邹姓的起源和祖先有多种可能性，包括蚩尤、姚姓、姬姓和子姓等。具体起源可能需要进一步的考古和历史研究来确认。