在《流沙河诗集》中，诗人所表达的理想内涵主要包含以下几个方面：

崇高的社会理想：

诗人认为理想是崇高的，是为社会进步和多数人谋利益的理想。这种理想不仅仅是个人的追求，更是对社会的贡献和担当。

坚定的信念与奋斗：

诗人强调，只要树立了理想并为之不懈地奋斗，就会取得丰硕的收获。这种信念和奋斗精神是追求理想的重要支撑。

牺牲与奉献：

诗人指出，追求理想有时需要牺牲个人利益，甚至需要抛却黄金梦和自私心。这种牺牲精神是理想实现过程中不可或缺的一部分。

指引与启迪：

诗人通过比喻手法，如“灯”、“珍珠”、“罗盘”等，形象化地阐述了理想在人生道路上的指引作用。理想如同明灯，照亮前行的路，引导人们走向黎明。

理想的具体化：

诗人用充满激情的语言和富有哲理的表达，将理想具体化为“石”、“火”、“灯”、“路”等元素，使读者能够更准确地理解理想的内涵。

综上所述，流沙河在《流沙河诗集》中通过多种手法和角度，深刻地阐述了理想的内涵，包括其崇高性、坚定信念、奋斗精神、牺牲奉献以及指引启迪等方面。这些内涵不仅激励人们追求理想，也为人生提供了明确的方向和动力。