中考的裸分和总分主要有以下区别：

定义不同

裸分：是指考生在各科目中所获得的分数，不包括任何加分项，也不考虑任何其他因素。它仅仅反映了考生实际在考试中的表现。

总分：是指考生的所有分数加和，包括各科目的得分以及加分项等。总分不仅包括考生的学科成绩，还可能包括体育分数、实验分以及各种政策性加分等。

计算方法不同

裸分：是根据考试成绩单上各科目的分数直接计算得出的，没有任何额外加分或扣减。

总分：是在裸分的基础上，加上各种加分项、综合素质评价等因素计算得出的。

意义不同

裸分：是衡量一个考生在各科学科中的学习成绩的指标，反映了考生在该学科的实际水平。

总分：则是衡量一个考生在各个方面（包括学科成绩、加分项、综合素质评价等）表现的指标。在评定考生的录取资格时，通常会综合考虑多个指标，而不是仅仅看总分或者裸分。

建议

在中考备考过程中，考生和家长需要明确裸分和总分的区别，以便更好地制定备考策略和目标。裸分主要用于评估考生在各个学科中的实际表现，而总分则用于评估考生的整体表现和录取资格。因此，考生在复习时不仅要关注学科成绩，还要关注可能获得的加分项，以确保在总分上取得优势。