追求虚无缥缈的东西往往让人迷失自我，无法真正感受到生活的美好和幸福。以下是一些建议，帮助你不要追求虚无缥缈的东西：

珍惜当下：

生命是短暂的，我们应该珍惜每一刻，感受生活中的每一个瞬间。不要将时间和精力浪费在追求那些无法抓住的虚无缥缈的东西上。

关注现实：

现实中的幸福和满足往往来自于生活中的点滴，而不是遥不可及的梦想。关注现实，珍惜身边的人和事，让生活变得更加充实和有意义。

调整心态：

很多人之所以不开心，是因为总是盯着那些遥远的目标，忽略了眼前的小确幸。学会调整心态，关注眼前的生活，珍惜每一个平凡而美好的日子。

设定实际目标：

追求目标时，要设定切实可行的计划，而不是空想和不切实际的幻想。只有通过实际的努力，才能逐步实现自己的目标，感受到成功的喜悦。

学会放下：

有些东西注定无法拥有，学会放下，才能避免不必要的痛苦和纠结。留不住的不留，得不到的不要，看开看淡，才能活得更加轻松自在。

追求真正的幸福：

真正的幸福是来自于内心的满足和快乐，而不是外在的物质和名利。关注自己的内心，追求真正属于自己的幸福。

总之，不要追求虚无缥缈的东西，而是要珍惜当下，关注现实，调整心态，设定实际目标，学会放下，追求真正的幸福。这样，你才能过上更加充实、快乐和有意义的生活。