分手后是否在朋友圈发分手说说，这主要 取决于个人的情感处理方式和关系网络。以下是一些建议，可以帮助你做出决定：

情感宣泄

如果你刚分手，内心充满痛苦和不舍，发朋友圈可以作为一种情感的宣泄方式。例如：“有时，我以为自己足够坚强，但你的离开还是让我泪流满面。”

自我疗愈

随着时间的推移，你可能会选择一些略带深度的句子来表达自我成长与释然。例如：“人生就像一场旅行，沿途的风景各有不同，我会学会独自前行。”

避免伤害他人

公开宣布可能会伤害到对方的自尊，尤其是如果对方还在期待复合或者对这段感情还有感情，可能会造成更大的伤害。

明确界限

如果你不想再有联系，发朋友圈可以作为正式的分手声明，避免微妙的纠缠。

表达真实情感

在朋友圈中表达真实的情感是很重要的，但同时也要避免指责和攻击对方。

考虑他人感受

朋友圈往往不是私密空间，短期内可能引来朋友、同事、家人的关注和评价，这可能会带来不必要的压力或情绪波动。

选择合适的文案

可以选择一些优雅、体面的文案来表达分手的心情，例如：“缘分已尽，请各自安好吧。”

总结：

分手后发朋友圈是可以的，但建议你根据个人情感和关系网络来选择合适的时机和内容。如果需要，可以咨询亲密的朋友或专业人士，以确保你的决定不会对他人造成不必要的伤害。