邹姓在中国是一个较为常见的姓氏，其分布广泛，主要集中在以下地区：

四川：

四川是邹姓的重要分布地之一，约占邹姓总人口的17.8%。

江西：

江西是邹姓人口最多的省份，约占全国邹姓总人口的14%。

山东：

山东是邹姓的发源地之一，也是邹姓人口较为集中的地区，约占全国的四分之一。

湖北：

湖北是邹姓的重要分布地，约占全国邹姓总人口的14%。

浙江：

浙江的邹姓人口大约在15万左右。

福建：

福建的邹姓人口大约在12万至15万之间。

湖南：

湖南的邹姓人口也超过了40万，是全国邹姓人口较为集中的地区之一。

广东：

广东的邹姓人口也较为集中。

江苏：

江苏也是邹姓的聚居地之一，但具体人口数据不详。

重庆：

重庆的邹姓人口相对较少，但也有一定分布。

吉林：

吉林的邹姓人口较少，但仍有分布。

贵州：

贵州的邹姓人口也较少，但有一定分布。

此外，还有一些其他地区也有邹姓的分布，但相对较少。

综上所述，邹姓在全国范围内都有分布，但主要集中在四川、江西、山东、湖北、浙江、福建、湖南、广东、江苏、重庆、吉林和贵州等省份。这些地区的邹姓人口占全国邹姓总人口的绝大部分，形成了较为集中的邹姓聚集区。