不畏复不忧，是除老病药。 —— 白居易《自觉》

释义：有了不畏老的思想，不担心“死之将至”，这样就可以延缓生理和心理上的老化，从而收到延缓衰老、益寿延年的功效。

我得宛丘平易法，只将食粥致神仙。 —— 陆游《食粥》

释义：学道成仙之法是简单易行的，平时只要多多食粥便可以成仙了。

老骥伏枥，志在千里；烈士暮年，壮心不已。 —— 曹操《龟虽寿》

释义：老的千里马虽然伏在马槽旁，雄心壮志仍是驰骋千里；壮志凌云的人士即便到了晚年，奋发思进的心也永不止息。

心乱则百病生，心静则万病息。

释义：心态的混乱会引发各种疾病，而保持内心的平静则能避免疾病的发生。

齿，骨之穷也，朝朝琢齿，齿不龋。

释义：牙齿是骨骼的尽头，每天早晚刷牙，牙齿就不会蛀牙。

饱食即卧，乃生百病。

释义：吃饱了就躺下，容易引发各种疾病。

流水不腐，户枢不蠹，动也。

释义：流动的水不会发臭，经常转动的门轴不会腐烂，是因为它们经常活动。

身长健，但优游。 —— 白居易

释义：身体长得健康，但心态要悠闲自在。

但愿身长健，浮世拚悠悠。

释义：只希望自己身体健康，即使面对纷繁复杂的世界也无所畏惧。

饮泉食果摘花忙，心无挂碍宿山房。

释义：饮用山泉水，吃着水果，采摘花朵，心中没有牵挂，可以安心地住在山里。

这些诗句不仅描绘了健康的状态，还提供了保持健康的方法和心态，值得细细品味。