早睡早起身体好，带个好心情出门去，多喝水少熬夜，健康生活我最好。

三个鸡蛋周周吃，早上一定别忘记，一个鸡蛋治病症，两个鸡蛋长寿命，三个鸡蛋永不老，健康人生有保障。

吃了十月茄，饿死郎中爷。

重健康，在心理，心理健康数第一。

早不洗头，饿不洗澡，冷水洗脸，美容保健，汗水没落，冷水莫浇，温水刷牙，防敏固齿。

吃米带糠，吃菜带帮，男不离韭，女不离藕，青红萝卜，生克熟补，食不过饱，饱不急卧。

养生在动，养心在静，心不清净，思虑妄生，心神安宁，病从何生，闭目养神，静心益智。

药补食补，莫忘心补，以财为草，以身为宝，烟熏火燎，不吃为好，油炸腌泡，少吃为妙。

一匙陈醋，三片姜，一日三餐吃得香，一匙蜂蜜，一杯水，早起喝完再动嘴，两杯鲜奶，一个蛋，每天都吃杂粮饭。

一把麦胚，一块薯，一两豆腐常叮嘱，一匙枸杞，半匙盐，一把坚果助延年，一块海带，一把菇，半斤鲜果一斤蔬。

一两鲜鱼，一两肉，最好再加一把豆，一把蓝莓，三个枣，半个鳄梨防衰老，三匙素油，二二一，橄榄大豆亚麻油。

一万步，五杯水，吃动平衡不后悔。

千保健，万保健，心态平衡是关键，怒伤肝，喜伤心，悲忧惊恐伤命根，要活好，心别小；善制怒，寿无数。

心胸宽大能撑船，健康长寿过百年，要想健康快活，学会自己找乐，妻贤夫病少，好妻胜良妻。

祸从口出，病由心生，好人健康，恶人命短，性格开朗，疾病躲藏，房宽地宽，不如心宽，人有童心，一世年轻。

笑一笑，十年少；愁一愁，白了头，一日三笑，人生难老。

大蒜是个宝，常吃身体好，一日两苹果，毛病绕道过，一日一枣，长生不老，核桃山中宝，补肾又健脑。

铁不冶炼不成钢，人不养生不健康，胡萝卜，小人参；经常吃，长精神，西红柿，营养好，貌美年轻疾病少。

小小黄瓜是个宝，减肥美容少不了，多吃芹菜不用问，降低血压很管用，大葱蘸酱，越吃越胖。

夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方，晨吃三片姜，如喝人参汤。

这些顺口溜涵盖了饮食、作息、运动、心态等多个方面的健康建议，简洁易记，有助于人们更好地理解和实践健康的生活方式。