填写语言能力时，可以遵循以下步骤和格式：

确定语言种类

列出你掌握的语言，例如中文（普通话、广东话）、英语、法语、德语等。

描述语言掌握程度

根据你的实际情况，使用“精通”、“熟练”、“一般”等词汇描述你的语言能力。例如：

中文（普通话）掌握程度为“熟练”

英语掌握程度为“精通”

法语掌握程度为“一般”

提供语言能力证明 （如果有的话）：

列出你所获得的语言能力证书名称，例如英语专业八级证书、英语四级证书等。如果没有证书，可以描述你通过的语言水平测试或教育背景，例如“英语四级水平”、“初中英语水平”等。

示例：

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英语能力：

1. 精通：具备流利的英语口语和写作能力，能够有效地与外国人沟通和交流。曾参与多次国际会议，使用英语进行演讲和翻译工作。

2. 熟练：能够独立地阅读、理解和撰写英文文档，具备较好的英语听力和口语表达能力。曾在外资公司工作，负责与外籍员工沟通和协调。

3. 熟练掌握英语基本交流：能够应对常见的英语口语场景，如日常生活、商务会谈等。

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建议：

真实性：

确保所填写的语言能力与你实际情况相符，不要过分夸张。

具体性：尽量使用具体的例子和成果来支持你的描述，例如参与过的国际会议、工作项目等。

针对性：根据应聘的职位要求，有针对性地强调相关的语言能力和经验。

通过以上步骤和格式，你可以清晰、准确地填写自己的语言能力，从而提高简历的吸引力和可信度。